przed i

MAM BIALKO, bosster no, staki przetreningowe i typowe pobudzacze przed treningiem wszystko nowe z usa gg 3618415

odlozyc magazyn 'zWaRiOfFaNa TsHyNaStKaAa' i wyjsc przed blok pobiegac...

a mam jeszcze pytanie do tej kreatynki co była mowa pierwsze bo na niej pisze ze 4 kapsułki po treningu a goscie pisza o niej na forum ze 4 po i 4 przed. wiec jak to jest w koncu??

jeśli to mono to rano na czczo 30 min przed sniadaniem i od razu po treningu w dni NT rano na czczo następnym razem nikt Ci nie odpowie na pytanie na którege odpowiedz można znalesc w 2 min w wyszukiwarce pozdr.!

a mi mówili zeby w dt brać na czczo mono, 30minut przed treningiem CP i po treningu mono.. moze tak być?

o tym tasiemcu było już na forum pare razy %-) masakra ;-) Ja bym tam nigdy nie kupił leków z neta itp. a jak ktoś się na to decyduje to powinien mieć świadomość ze towar może być inszy %-) czytałem art. o typach co sprzedawali gips zabarwiony na niebiesko jako wiagre %-) i dość grubej kasy się na tym dorobili przed wpadką %-)

Shotguna tylko przed treningowo a kreatynę po treningu i z rana w dzień nie treningowy

Jak masz jeszcze inne tabletki przed trenindiem i nie dajesz rady mozesz brac A Paka po jakims duzym posilku w ciagu dnia chociaz szkoda nie wykozystac jego pobudzajacych wlasciwosci! pozdro Zmieniony przez - malisz w dniu 2006-01-18 10:26:47

nie mam zastoju mialem przerwe ktora zaczalem przed wakacjami bo mialem egzaminy a potem liczne wyjazdy i teraz wznawiam treningi

therma jest ok brałem tylko 2 kapsy przed treningiem i jazda niemozliwa natomiast spiropen daje niezła jazde co do spalania ogolnie wole clena ale pamietaj dieta wazna w tym wszystkim ok ide spac bo zbaniowałem sie dzis

Przed treningiem WW o niskim IG np. kasza + bialko np. piers, tuna. Bezposrednio po treningu WW o wysokim IG np. carbo, glukoza, wafle ryzowe + ewent. odzywka bialkowa. Ok. godz po treningu WW o niskim IG + bialko np. ryz + piers kuraka. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

serdecznie gratuluje syna ;] a on powinien byc dumny z ojca ze go wychowal w duchu sportu, i nie siedzi godzinami przed kompem jak koledzy tylko inwestuje w swoje ciało

Mam brać to raz dziennie, obojętnie o jakiej porze, a więc wezmę przed spaniem o ok.22-23,Thermala biorę ok.14-15:30 i chyba będzie ok.

Moze po prostu to jest nadwyrężenia i nic z tym nie zrobisz. Rozgrzewka przed siłowaniem, czy rzutem piłką jest odpowiednia ?

Pewnie ze moze byc Nie jest powiedziane ze twarog tlyko i wylacznie przed snem, w ciagu dnia tez jak najbardziej.

A mam pytanie, na stronie jest napisane aby brac przed treningiem, ale nigdzie nie ma czasu napjsanego, to od razu w szatni mam tolykac i isc?

[...] stojąc, podchwytem -3 serie -10 powtórzeń CZWARTEK-przerwa PIĄTEK Barki 1.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia -3 serie -10 powtórzeń 2.stojąc wyciskanie sztangi z przed klaty w górę -3 serie -12 powtórzeń 3.Unoszenie ramion w w opadzie ze sztangą 3 serie po 10 powtórzeń Nogi 1.przysiady ze sztangą na barkach -4 serie -10 powtórzeń [...]

a ja czytalem ze do 3 godzin przed snem sie nie powinno nic jesc i odrazu po przebudzeniu

a jak wyglada posiłek przedtreningowy? i ile czasu przed treningiem bierzesz suple?

5 tygodni to za krótko na cykl kreatynowy, na bcaa cyklów się nie robi, bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna codziennie rano 4 kapsy i po treningu 4 kapsy, policz sobie teraz ile ci potrzebne. A ile ten cykl na cm3 trwał?